insegnante: Sabrina Fontana
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Lo yoga è un’antica disciplina orientale che guida l’essere umano nel cammino verso la totalità. Attraverso posizioni specifiche del corpo (accompagnate da una corretta respirazione) impareremo a rendere più quieta la nostra mente.
Gradualmente ci orienteremo verso l’ascolto autentico dei messaggi provenienti dalla parte più profonda di noi stessi; tutto questo per ristabilire la sensazione della continuità dell’essere, rispettando sempre i limiti del momento ma anche nella gioia di scoprire le nostre potenzialità e trasformare progressivamente la nostra coscienza. |
